Hành trình giảm 14kg cùng thực đơn giảm cân của Đức Phúc

Đức Phúc - chàng trai đến từ chương trình The Voice 2015 vừa mới chia sẻ phương pháp giảm cân Đức Phúc của mình trên trang cá nhân của anh ấy. Song song đó, anh chàng cũng so sánh hình ảnh ngày xưa và ngày nay của mình, giảm 14kg sau 1 tháng ăn kiêng cùng thực đơn giảm cân của Đức Phúc.

Cùng lắng nghe Đức Phúc chia sẻ thực đơn giảm cân của mình

Vào thời điểm tham gia chương trình The Voice, cân nặng của Phúc là 74kg, sau khi áp dụng chế độ giảm cân do huấn luyện viên đặc ra, tiêu hao 7000 calo mỗi tuần, tương đường mỗi ngày phải tiêu hao được 1000 calo. Phúc quyết tâm giảm cân và hiện tại Phúc chỉ còn 61kg.

Chế độ giảm cân của Phúc bắt đầu từ ngày 1/3/2016 kết thúc ngày 1/4/2016

Buổi sáng: uống 1 hộp sữa và ăn 1 quả táo hoặc bánh mì

Buổi trưa: 1 chén cơm + rau quả luộc + 1 nước ép cam, chanh hoặc bưởi

Buổi tối: Rau luộc + nước lọc hoặc 2 hộp sữa chua + trái cây giàu chất xơ + nước ép bưởi

Ngoài ra, Phúc còn áp dụng phương pháp tập thể dục, tập nhảy và chạy bộ từ thứ 2 đến thứ 6 trong tuần.

Sau khi thực hiện chế độ cùng thực đơn giảm cân của Đức Phúc thì cơ thể anh chàng đã trở nên thon gọn hoặc và đẹp trai hơn. Giảm được 14kg sau khi thực hiện chế độ này 1 tháng.

Đức Phúc nhắn nhủ với mọi người rằng, mọi thứ sẽ trở nên đơn giản nếu bạn thực sự muốn thay đổi và tìm ra đúng phương pháp giảm cân cho chính bản thân mình.

Ngoài việc giảm cân theo chế độ kiêng cử và tập luyện tối đa như Đức Phúc, thì việc sử dụng thuốc giảm cân sẽ là sự lựa chọn thứ 2 giành cho bạn nếu bạn không có quá nhiều thời gian.

Viên thuốc giảm cân Fuji diet

Xuất xứ từ Nhật Bản, tinh chế từ thảo mộc tự nhiên, khoáng chất, lượng axit amin nhiều, vitamin B1, B6, Arginine, Ornithine, Lysine… đang là sự lựa chọn của khá nhiều tín đồ khao khát giảm cân hiệu quả.

Việc sử dụng Fuji diet, cân nặng của bạn sẽ được cải thiện bằng cách:

Mỡ thừa bị đốt cháy, bài tiết những chất cặn bã ra ngoài môi trường bằng con đường tiểu tiện, chuyển hóa thức ăn thành năng lượng nuôi cơ thể, quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, làm đẹp da và tái tạo làn da…

Vì vậy, việc giảm cân và mang lại vóc dáng thon thả, gọn gàng là vấn đề mà nhiều thế hệ quan tâm, qua bài chia sẻ này, bạn đã thu được hai cẩm nang giảm cân hiệu quả từ thực đơn giảm cân của Đức Phúc và viên thuốc giảm cân Fuji diet. Nhanh chóng triển khai ngay để cơ thể được trẻ đẹp và tự tin hơn trong cuộc sống thường ngày.