WHAT'S NEW?
Loading...

Nhảy dây có giúp bạn giảm cân không? Cân nặng có xuống khi nhảy dây không?

Nhảy dây là một hoạt động sân chơi huyền thoại có lý do. Nó không chỉ thú vị mà còn khiến trái tim bạn đập mạnh. Chắc chắn, bây giờ mọi thứ có thể hơi khác một chút, nhưng những lợi ích vui vẻ và thể chất không nhất thiết phải kết thúc chỉ vì không còn thời gian giải lao nữa!

Nhảy dây có giúp bạn giảm cân không?

Bài tập nhảy dây giảm cân có thể giúp bạn giảm cân. Nhưng kết quả có thể phụ thuộc vào:

  • chế độ ăn uống của bạn
  • mức độ hoạt động của bạn
  • cân nặng hiện tại của bạn
  • bạn tập thể dục bao lâu một lần

Đây là cách bạn có thể nhảy dây theo cách của mình để giảm cân.

Nhảy dây và các biến thể của nó

Nhảy dây (hay còn gọi là nhảy dây) là cách tập luyện hoàn hảo cho dù bạn đang ở phòng tập thể dục, ở nhà hay đang di chuyển . Có rất nhiều biến thể để thử, nhưng đây là một số cách tiếp cận cơ bản và hiệu quả hơn.

Dây nhảy cổ điển

Hãy bắt đầu với những điều cơ bản.
  1. Đứng với dây ở phía sau gót chân của bạn, giữ một đầu của dây trong mỗi tay.
  2. Đu dây qua đầu từ sau ra trước.
  3. Nhảy khi dây xuống trước mặt bạn.
  4. Để nó lắc lư dưới chân và quay trở lại trên đầu của bạn. (Thời gian có thể mất một số thời gian thực hành, nhưng bạn sẽ hiểu được nó!)
  5. Bắt đầu chậm và tăng dần tốc độ.
Mẹo chuyên nghiệp: Hãy vươn lên từ các nốt ruồi giữa bàn chân của bạn.

Nhảy bước chân luân phiên

Sẵn sàng chuyển đổi nó lên một chút?

Đứng với dây ở phía sau gót chân của bạn, giữ một đầu của dây trong mỗi tay.
Nâng một chân lên khỏi mặt đất một vài inch.
Đu dây qua đầu từ sau ra trước.
Nhảy khi dây xuống trước mặt bạn.
Để dây đu dưới bạn và quay trở lại qua đầu khi bạn tiếp đất bằng bàn chân mà bạn đã nhấc lên.
Đổi chân cho lần nhảy tiếp theo.
Tiếp tục luân phiên các chân khi bạn đi. Cố gắng duy trì nhịp điệu mà không dừng lại trong một vài lần nhảy cùng một lúc.
Mẹo chuyên nghiệp: Đừng đá chân về phía sau. Đầu gối của bạn rất khó và bạn có thể đi trên dây.

Nhảy bước bên võ sĩ quyền anh

  1. Đứng với dây ở phía sau gót chân của bạn, giữ một đầu của dây trong mỗi tay.
  2. Gập khuỷu tay của bạn một góc 90 độ. Giữ chúng ở gần hai bên của bạn.
  3. Nâng từ lòng bàn chân lên khi bạn đu dây qua đầu.
  4. Thay vì nhảy thẳng lên, hãy nhảy từ trái sang phải như khi bạn đang chạy bộ. (Bạn chỉ nên nhận được khoảng 1/2 inch độ cao.)
  5. Thực hiện các bước nhảy từ bên này sang bên kia của bạn rộng hơn khi bạn di chuyển.
Mẹo chuyên nghiệp: Đừng vung tay. Sử dụng cổ tay của bạn để di chuyển dây.

Nhảy một chân

Đây là công cụ để xây dựng sự cân bằng và sức bền.
  1. Đứng với dây ở phía sau gót chân của bạn, giữ một đầu của dây trong mỗi tay.
  2. Nâng một chân lên một inch hoặc lâu hơn so với mặt đất.
  3. Bắt đầu nhảy dây chỉ bằng một chân.
  4. Đổi bên sau mỗi 2-3 lần nhảy.
Mẹo chuyên nghiệp: Hãy kiên nhẫn với điều này! Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi khá nhanh và có thể mất một lúc để bắt đầu tốt hơn.

Nhảy lùi

Nhấn tua lại trên dây nhảy cổ điển .
  1. Đứng với sợi dây ở đầu ngón chân, giữ một đầu sợi dây trong mỗi tay.
  2. Dùng cổ tay để đu dây qua đầu từ trước ra sau.
  3. Nhảy khi dây đi dưới chân bạn.
  4. Bắt đầu chậm và tăng dần tốc độ.
Mẹo chuyên nghiệp: Hãy thử đứng trước gương để giúp bạn thực hiện động tác đua xe ngược chiều.

Lợi ích trước mắt và lâu dài của việc nhảy dây

Theo nguồn tin https://zemaspa.com.vn/ Nhảy dây trên reg có thể đi kèm với các lợi ích của beaucoup:
  • Cân nặng tương đối. Đổ mồ hôi đặc khi nhảy dây - cùng với một chế độ ăn uống cân bằng - có thể giúp kiểm soát cân nặng.
  • Sức khỏe tim mạch. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ , tập thể dục nhịp điệu có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim của bạn .
  • Giảm hen suyễn. Cardio có thể làm giảm nguy cơ lên ​​cơn hen suyễn . Chỉ cần đảm bảo trò chuyện với tài liệu của bạn trước khi bắt đầu một thói quen tập luyện mới.
  • Giảm đau. Nghiên cứu từ năm 2011 cho thấy rằng một thói quen tập thể dục nhất quán có thể giảm đau mãn tính ở lưng dưới , cổ và vai của bạn .
  • Cải thiện tâm trạng. Nghiên cứu cho thấy tập thể dục có thể làm tăng khối lượng sản xuất endorphin . Hóa chất hạnh phúc này có thể khiến bạn bớt lo lắng hoặc trầm cảm.

Bảng giá phun thêu chân mày? Làm tại Zema Spa giá bao nhiêu?

 

Bảng giá phun thêu chân mày của mỗi spa có thể sẽ khác nhau thậm chí còn có sự chênh lệch rất rõ ràng. Nhưng đâu mới là mức chi phí phù hợp nhất hiện nay? Và mọi người nên lựa chọn spa nào để phun thêu chân mày một cách an toàn và chất lượng? Nếu bạn vẫn chưa biết lựa chọn thì bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn.

Nguồn: https://zemaspa.com.vn/bang-gia-phun-theu-chan-may/

Xem thêm: https://phuntheuchanmayzemaspa.tumblr.com/

From Dịch vụ: Phun Thêu Chân Mày - An Toàn - Hiệu quả - Zema Spa

Địa chỉ nâng cơ mặt uy tín nhất hiện nay?


Địa chỉ nâng cơ mặt uy tín cần có những tiêu chí nào để đáp ứng mang lại hiệu quả mà vẫn an toàn? Trong khi hiện nay ngành thẩm mỹ đang ngày càng phát triển và ngày càng có nhiều cơ sở spa, thẩm mỹ mọc lên. Vậy muốn tìm một địa chỉ nâng cơ mặt uy tín cần quan tâm tới điều gì? Để không bị “tiền mất tật mang”. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết liên quan đên phương pháp nâng cơ dưới đây.

Nguồn bài viết: https://zemaspa.com.vn/dia-chi-nang-co-mat-uy-tin/

Xem thêm: https://nangcozemaspa.tumblr.com/

From Dịch vụ Nâng cơ tại Zema Spa – Nơi lưu giữ nét tươi trẻ của làn da


5 hình thức phun thêu chân mày công nghệ cao mới nhất hiện nay

Phun thêu chân mày công nghệ cao giờ đây đã khác hoàn toàn với các hình thức phun xăm cũ. Với việc ứng dụng các công nghệ siêu hiện đại bạn cũng sẽ không còn cảm thấy đau nhức hoặc sưng phù nữa. Mặt khác, màu sắc phun lên chân mày lại cực kỳ tự nhiên, trẻ trung hơn. Bạn có vô số các sự lựa chọn về màu sắc để phù hợp nhất với màu tóc, màu da của mình. Và quan trọng nhất là phun thêu chân mày bằng công nghệ cao chắc chắn sẽ giúp gương mặt trông nhẹ nhàng, thanh thoát hơn.

Nguồn: https://zemaspa.com.vn/phun-theu-chan-may-cong-nghe-cao/

Xem thêm: https://phuntheuchanmayzemaspa.tumblr.com/

From Dịch vụ: Phun Thêu Chân Mày - An Toàn - Hiệu quả - Zema Spa

5 tiêu chí lựa chọn spa phun thêu chân mày hiệu quả nhất định phải biết

Spa phun thêu chân mày hiệu quả chất lượng cao là những cụm từ quảng cáo được sử dụng rất rộng rãi và phổ biến. Nhưng bản chất và chất lượng thực sự bên trong thì luôn là một dấu chấm hỏi lớn, nhất là với những người chưa từng trải nghiệm dịch vụ phun thêu chân mày. Và đây cũng là vấn đề mà hầu hết chị em phụ nữ đều quan tâm một cách sâu sắc. Vậy nên bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho chị em một vài tiêu chí khi lựa chọn spa. Đảm bảo chị em sẽ không bao giờ chọn nhầm.

Nguồn: https://zemaspa.com.vn/spa-phun-theu-chan-may-hieu-qua/

Xem thêm: https://phuntheuchanmayzemaspa.tumblr.com/

From Dịch vụ: Phun Thêu Chân Mày - An Toàn - Hiệu quả - Zema Spa

Các kiểu chân mày điêu khắc dành cho nữ ấn tượng nhất năm 2022

  

Các kiểu chân mày điêu khắc ngày nay đã không còn giống như xưa nữa. Vì với chị em phụ nữ, chân mày giờ đây không đơn giản chỉ là một hàng lông được tô vẽ chuẩn đẹp mà còn phải phát huy được công dụng nâng tầm nhan sắc. Các kiểu phun thêu chân mày được chị em lựa chọn phải hợp thời trang, xu hướng vừa khắc phục được các khuyết điểm trên gương mặt. Nếu cập nhật xu hướng lông mày trong nửa năm trở lại đây thì chỉ có những kiểu dưới đây là được lòng chị em nhất.

Nguồn: https://zemaspa.com.vn/cac-kieu-chan-may-dieu-khac/

Xem thêm: https://phuntheuchanmayzemaspa.tumblr.com/

From Dịch vụ: Phun Thêu Chân Mày - An Toàn - Hiệu quả - Zema Spa

Kiểu chân mày cho mặt vuông hack được tất cả các góc cạnh thô nhất

  

Kiểu chân mày cho mặt vuông tuy rất khó tìm nhưng không phải không có. Dù góc cạnh có thô cứng đến đây thì với những kiểu chân mày dưới đây cũng có thể giúp bạn lấp liếm được. Những kiểu phun thêu chân mày được gợi ý dưới đây đều có đỉnh tỉ lệ thuận với độ dài của xương hàm trên gương mặt. Hơn hết lại cực kỳ hài hoà và đẹp mắt.

Nguồn: https://zemaspa.com.vn/kieu-chan-may-cho-mat-vuong/

Xem thêm: https://phuntheuchanmayzemaspa.tumblr.com/

From Dịch vụ: Phun Thêu Chân Mày - An Toàn - Hiệu quả - Zema Spa

Những kiểu dáng lông mày cho mặt tròn không thể hoàn hảo hơn

  

Kiểu dáng lông mày cho mặt tròn không khó để tìm. Thậm chí những ai sở hữu gương mặt tròn còn có vô vàn sự lựa chọn hay nói cách khác là dễ phù hợp với nhiều kiểu chân mày khác nhau. Tuy nhiên để phù hợp mà còn bắt kịp được xu hướng ngày nay thì chỉ có 1 vài kiểu phun thêu chân mày dưới đây mới thích hợp với gương mặt tròn.

Nguồn: https://zemaspa.com.vn/kieu-dang-long-may-cho-mat-tron/

Xem thêm: https://phuntheuchanmayzemaspa.tumblr.com/

From Dịch vụ: Phun Thêu Chân Mày - An Toàn - Hiệu quả - Zema Spa

Dáng chân mày phú quý là gì? Cách để tạo hình chân mày phú quý

Dáng chân mày phú quý là những dáng chân mày được nhiều chị em yêu thích. Bởi chúng không chỉ mang tới vẻ đẹp cho người sở hữu chúng. Còn có rất nhiều ý nghĩa tốt đẹp được gửi gắm trong từng dáng lông mày này. Sự cân đối, hài hòa, giúp gương mặt ưa nhìn thanh thoát đã là điểm cộng rất lớn. Chưa cần xét đến những yếu tố, phẩm chất và đánh giá đi kèm có đúng hay không. Chỉ bằng khả năng nâng tầm nhan sắc của chúng đã khiến nhiều người muốn có được dáng lông mày này. Nếu các bạn đang có nhu cầu phun thêu chân mày để cân xứng với gương mặt đồng thời là mang đến tài lộc cho bản thân thì không nên bỏ qua bài viết này.

Nguồn: https://zemaspa.com.vn/dang-chan-may-phu-quy/

Xem thêm: https://phuntheuchanmayzemaspa.tumblr.com/

From Dịch vụ: Phun Thêu Chân Mày - An Toàn - Hiệu quả - Zema Spa

Spa phun thêu chân mày uy tín – lưu ý khi chọn địa chỉ thêu chân mày

 

Spa phun thêu chân mày uy tín là một trong những băn khoăn hàng đầu đối với bất kỳ ai chuẩn bị thực hiện phương pháp làm đẹp này. Dịch vụ phun thêu chân mày ngày càng phổ biến bởi nó có thể giúp che đi khuyết điểm lông. Tuy là phương pháp tác động nhân tạo, thế nhưng sau khi thực hiện lông mày của bạn lại đẹp và nhìn vô cùng tự nhiên. Đó là nếu như bạn chọn được một spa uy tín, tay nghề cao để thực hiện kỹ thuật này. Trước sự phổ biến của phương pháp làm đẹp này, ngày càng có nhiều đơn vị cung cấp dịch vụ này. Do vậy việc lựa chọn được đơn vị uy tín càng trở nên khó khăn hơn.



From Dịch vụ: Phun Thêu Chân Mày - An Toàn - Hiệu quả - Zema Spa

Cách làm lông mày rậm nhanh chóng, hiệu quả cao

Cách làm lông mày rậm là phương pháp hữu hiệu cho những bạn có đôi lông mày thưa. Giúp bạn khắc phục được vấn đề sợi lông mày mảnh, yếu và nhạt màu. Mang tới sự thăng hạng trong nhan sắc một cách rõ rệt. Lông mày là nơi tập trung ánh nhìn của người đối diện. Do vậy bất cứ khuyết điểm nào của lông mày cũng sẽ nhanh chóng bị phát hiện ra. Nhất là khi bạn sở hữu một đôi lông mày thưa, không rõ nét thì đừng ngần ngại mà hãy tham khảo ngay dịch vụ phun thêu chân mày nhé.

Nguồn: https://zemaspa.com.vn/cach-lam-long-may-ram/

Xem thêm: https://phuntheuchanmayzemaspa.tumblr.com/

From Dịch vụ: Phun Thêu Chân Mày - An Toàn - Hiệu quả - Zema Spa

Phun thêu chân mày tạo dáng đẹp vạn người mê

   

Phun thêu chân mày tạo dáng đẹp có thể giúp bạn bắt kịp xu hướng nhưng liệu có hợp khuôn mặt của bạn không lại là chuyện khác. Và quan trọng hơn cả, dáng chân mày có mang lại phong thuỷ tốt hơn cho tài vận của bạn không cũng nên được quan tâm. Nếu bạn chưa thực sự có kinh nghiệm trong việc lựa chọn kiểu dáng phun thêu chân mày thì hãy xem ngay những gợi ý dưới đây.

Nguồn: https://zemaspa.com.vn/phun-theu-chan-may-tao-dang-dep/

Xem thêm: https://phuntheuchanmayzemaspa.tumblr.com/

From Dịch vụ: Phun Thêu Chân Mày - An Toàn - Hiệu quả - Zema Spa

Thực phẩm nâng cơ mặt hiệu quả đơn giản, dễ tìm

 


Thực phẩm nâng cơ mặt sẽ giúp cơ thể và làn da của bạn tươi trẻ từ bên trong, ngăn ngừa, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nâng cơ, giảm chảy xệ,… Cho nên chế độ ăn phù hợp, lành mạnh, sử dụng các thực phẩm nâng cơ mặt có khả năng tăng sinh collagen để có làn da căng bóng, mịn màng rất quan trọng. Để làm đẹp da từ bên trong, giữ gìn thanh xuân của người phụ nữ hãy chú ý bổ sung những thực phẩm nâng cơ mặt dưới đây.

Nguồn bài viết: https://zemaspa.com.vn/thuc-pham-nang-co-mat/

Xem thêm: https://nangcozemaspa.tumblr.com/

From Dịch vụ Nâng cơ tại Zema Spa - Lưu giữ nét tươi trẻ của làn da


Làm thế nào để loại bỏ sẹo mụn cũ

Làm thế nào để loại bỏ sẹo mụn cũ

Nếu bạn đang tìm kiếm trên internet để cố gắng tìm câu trả lời cho câu hỏi "làm thế nào để loại bỏ sẹo mụn cũ", thì bạn có thể đã gặp rất nhiều thông tin khác nhau và trái ngược nhau. Đôi khi, thật khó hiểu khi cố gắng tìm ra tất cả các phương pháp điều trị có sẵn để giúp bạn.

Loại điều trị phù hợp với bạn sẽ phụ thuộc vào loại sẹo mà bạn có và kết quả cuối cùng mong muốn của bạn. Trong blog này, tôi sẽ xem xét các tùy chọn khác nhau có sẵn và cách chúng có thể giúp điều trị các loại sẹo mụn khác nhau.

Sẹo mụn có thể được điều trị bằng hai loại tia laser khác nhau. Cả IPL (ánh sáng xung cường độ cao) và laser phân đoạn đều có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn. Khi tôi làm việc với laser Lynton 3Juve, tôi có thể cung cấp một kế hoạch điều trị hoàn toàn riêng cho bạn, vì 3Juve có cả hai lớp này, cộng với laser tần số vô tuyến, để điều trị chống lão hóa tăng sinh collagen.

Tôi khuyên bạn nên đặt lịch tư vấn để có thể đánh giá làn da của bạn và chúng ta có thể thảo luận về một liệu trình điều trị phù hợp cho bạn. Bạn cũng sẽ cần được kiểm tra miếng dán bằng tia laser trước khi chúng tôi có thể bắt đầu quá trình điều trị cho bạn.

Các loại sẹo mụn khác nhau là gì?

Trước khi chúng ta có thể xem xét cách loại bỏ sẹo mụn cũ, điều quan trọng trước tiên là phải xem các loại sẹo mụn khác nhau mà bạn có thể mắc phải. Điều quan trọng nữa là phải tính đến bất kỳ vết mẩn đỏ hoặc vùng sắc tố nào mà sẹo của bạn có thể có, cùng với việc bạn có còn bị bùng phát hay không.

Sẹo mụn chia thành ba loại khác nhau:

  • Sẹo lăn - những vết sẹo này là những dải mô sẹo tạo ra vẻ ngoài không đồng đều trên da, những vết sẹo 'lăn' dọc theo da.
  • Sẹo do nước đá - đây là những lỗ nhỏ, sâu, trông giống như da bị thủng. Có nhiều loại sẹo khác nhau. Nếu những vết này rất sâu thì đôi khi chúng có thể yêu cầu điều trị cắt bao quy đầu, nơi mà cạnh sắc của kim được sử dụng để phá vỡ các sợi xơ đang kết dính sẹo với mô bên dưới. Quy trình này chỉ nên được thực hiện bởi Bác sĩ Da liễu Tư vấn.
  • Sẹo hình hộp - đây là những vết lõm sâu trên da trông giống như miệng núi lửa rỗng.

Bạn có thể có nhiều hơn một loại sẹo, điều này không phải là hiếm. Phương pháp điều trị phù hợp với bạn sẽ phụ thuộc vào loại sẹo bạn có và tất nhiên, kết quả mong muốn của bạn.

Nếu bạn vẫn đang bị mụn, thì tôi khuyên bạn nên điều trị mụn trứng cá đang hoạt động của bạn trước, trước khi điều trị các mô sẹo. Để tìm hiểu thêm về các phương pháp điều trị mụn trứng cá, hãy nhấp vào bên dưới.

Làm thế nào để loại bỏ sẹo mụn cũ với các phương pháp điều trị

Có bốn cách để điều trị sẹo mụn. Tôi sẽ xem xét chi tiết từng điều dưới đây và xác định loại điều trị nào phù hợp với các loại sẹo khác nhau.

  • Sẹo nhẹ, không đổi màu: Nếu sẹo rất nhỏ thì phương pháp microneedling có thể là một lựa chọn tốt cho bạn. Tôi gọi đây là Advanced Plump & Glow Facial của mình vì nó thực hiện chính xác cả hai điều đó! Tôi sẽ sử dụng điều này cho các vết lõm nhẹ, đường nhăn và nếp nhăn vừa phải, những người hút thuốc (và chó huýt sáo) quanh miệng. Bạn sẽ cần một khóa học 6-8 buổi cách nhau 4 tuần. Click vào đây để tìm hiểu thêm.

  • Sẹo nhẹ với sự đổi màu (màu da đỏ hoặc hơi sẫm hơn). Nếu điều này có vẻ giống bạn hơn, thì tôi sẽ giới thiệu một khóa điều trị bằng laser IPL. Laser IPL nhắm vào sự đổi màu trên da và giúp cải thiện tình trạng sẹo nhẹ, vì nó cũng kích thích collagen tươi mới. Tôi sử dụng phương pháp điều trị này cho các tổn thương do ánh nắng mặt trời ở mức độ nhẹ, các nếp nhăn nhẹ và sẹo nhỏ. Bạn sẽ cần 3-5 lần điều trị cách nhau 4 tuần.

  • Sẹo vừa phải, với diện tích sẹo lớn hơn và sẹo sâu hơn, nhưng không đổi màu. Nếu đây là bạn, thì tôi khuyên bạn nên dùng laser phân đoạn để điều trị sẹo mụn cho bạn. Laser phân đoạn điều trị mô sẹo sâu hơn, nhắm mục tiêu đến da ở các lớp sâu hơn của da (lớp hạ bì). Chấn thương nhẹ được kiểm soát này sẽ kích thích collagen và elastin mới, giúp làm đều kết cấu da và cải thiện giao diện của các vết sẹo của bạn. Bạn sẽ cần 3-5 buổi cách nhau 4 tuần.

  • Sẹo vừa phải với sự đổi màu. Nếu bạn bị sẹo và đổi màu nhẹ thì nên áp dụng chương trình điều trị kết hợp giữa IPL và laser phân đoạn. Phương pháp điều trị IPL sẽ được thực hiện đầu tiên, sau đó là phương pháp điều trị bằng laser Fractional. Bạn sẽ cần 3 trong số đó, thực hiện cách nhau 4 tuần. Bằng cách kết hợp IPL và laser phân đoạn, chúng tôi đang nhắm mục tiêu đến sự đổi màu và cải thiện sẹo bằng IPL, trước khi nhắm mục tiêu vào sẹo sâu hơn bằng laser phân đoạn.

  • Để lại sẹo rõ rệt, không bị đổi màu. Nếu bạn bị sẹo rỗ sâu thì phương pháp điều trị bằng laser fractional là hiệu quả nhất dành cho bạn. Bạn sẽ cần 3-6 lần điều trị cách nhau 4-6 tuần.

  • Sẹo và đổi màu đáng kể. Trong một số trường hợp, sẹo có thể tạo ra chứng tăng sắc tố sau viêm. Điều này có thể trông giống như các vùng sắc tố sâu hơn nhiều trong hoặc xung quanh sẹo của bạn. Nếu bạn bị tăng sắc tố sau viêm, thì điều quan trọng là phải thận trọng với các phương pháp điều trị của bạn. Tôi khuyên bạn nên đặt lịch tư vấn để tôi có thể đánh giá làn da của bạn và chúng ta có thể thảo luận về các phương pháp thay thế trong trường hợp đầu tiên. Có một số sản phẩm có thể giúp giảm sắc tố và phục hồi làn da của bạn, trước khi bắt đầu chương trình điều trị. Điều này rất quan trọng, vì để da tiếp xúc với các sản phẩm khắc nghiệt, lột tẩy và điều trị có thể khiến tình trạng nám của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Tôi khuyên bạn nên đặt lịch tư vấn, để tôi có thể đánh giá làn da của bạn và chúng tôi có thể thảo luận về các lựa chọn điều trị khác nhau dành cho bạn. Nếu tôi đánh giá làn da của bạn và cảm thấy rằng bạn sẽ có lợi khi gặp Bác sĩ Da liễu Tư vấn, thì tôi rất vui được giới thiệu cho bạn.

Xem thêm: https://zema.com.vn/dieu-tri-da-hieu-qua/dieu-tri-seo-ro/

Làm thế nào để loại bỏ sẹo mụn cũ với 3Juve Skin Laser

Tôi sử dụng máy Lynton 3 Juve để xóa sẹo mụn bằng laser và cũng để điều trị mụn tích cực. Đây là hệ thống laser chăm sóc da cấp độ y tế chuyên biệt được thiết kế để nhắm mục tiêu hầu hết các vấn đề chung về da.

Đây là một hệ thống an toàn và hiệu quả cao, với Lynton là nhà cung cấp tia laser uy tín nhất trong ngành, cung cấp cho NHS và các phòng khám tư nhân. Đó là lý do tôi chọn chúng cho phòng khám của mình, kết hợp giữa kết quả đặc biệt và sự an toàn.

Đầu tiên, chúng ta hãy xem xét laser IPL. Với IPL, các xung ánh sáng ngắn được kiểm soát chính xác sẽ được giải phóng vào da, gây ra chấn thương nhẹ được kiểm soát và nhắm mục tiêu vào các khu vực sắc tố, mạch máu và vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Kết quả là ánh sáng kích thích các tế bào nguyên bào sợi, dẫn đến tăng sản xuất collagen và elastin mới. Điều này giúp cải thiện kết cấu của da, loại bỏ các cục u và vết sưng đồng thời giảm sự xuất hiện của các đường và nếp nhăn.

Tia laser IPL phát xung qua bề mặt da và nhắm mục tiêu vào mô bên dưới trong vùng mục tiêu. Tia laser làm cho sắc tố bị phân hủy thành các phần tử nhỏ hơn, trước khi trồi lên bề mặt da, nơi nó sẽ bong ra như một phần của quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể.

Laser phân đoạn rất hiệu quả trong việc tái tạo bề mặt da và cải thiện tình trạng sẹo rỗ. Các phần nhỏ của da được nhắm mục tiêu bằng ánh sáng laser, ánh sáng này thâm nhập vào mô, gây ra các cột tổn thương nhiệt nhỏ, do đó kích thích sự tái tạo collagen đáng kể. Các vùng da không bị ảnh hưởng xung quanh hỗ trợ quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể

quy trình, cho phép các kết quả ấn tượng mà không làm mất thời gian một cách đáng kể.

Loại sẹo mụn bạn có sẽ xác định loại laser nào cần thiết để mang lại kết quả tối ưu cho bạn. Trong một số trường hợp, điều trị bằng cả hai tia laser sẽ là cần thiết. Vui lòng đặt lịch tư vấn để tôi có thể đánh giá làn da của bạn và chúng ta có thể thảo luận về liệu trình điều trị tốt nhất cho bạn.

Kết quả có lâu dài không?

Vì vậy, như bạn có thể thấy, câu trả lời cho "làm thế nào để loại bỏ sẹo mụn cũ?" Là rất đa dạng! tin tốt là cả mụn trứng cá đang hoạt động và sẹo mụn trứng cá đều có xu hướng đáp ứng rất tốt với việc điều trị. Có những trường hợp tôi không thể giúp bạn, chẳng hạn như sẹo băng sâu, bạn có thể cần phải cắt bao quy đầu với Bác sĩ Da liễu Tư vấn. Nếu tôi không phải là người thích hợp để đối xử với bạn, tôi chắc chắn sẽ chỉ cho bạn đúng hướng.

Kết quả là vĩnh viễn cho các khu vực bạn đã điều trị. Bạn sẽ cần phải có một liệu trình điều trị và số lần điều trị bạn cần sẽ tùy thuộc vào khu vực cần điều trị và loại da của bạn. Da của mỗi người là khác nhau, vì vậy tôi không thể chính xác về số lượng phương pháp điều trị mà bạn sẽ cần.

Mặc dù điều trị bằng laser mang lại kết quả vĩnh viễn ở khu vực bạn đã điều trị, nhưng nó sẽ không ngăn ngừa tổn thương thêm xảy ra. Xin đừng lo lắng, chúng ta sẽ thảo luận về một kế hoạch dài hạn để đảm bảo rằng chúng ta giảm thiểu các đợt bùng phát tiếp theo trong tương lai.

Điều trị mụn bằng laser có đau không?

Tôi được hỏi liệu điều trị xóa sẹo mụn bằng laser có đau nhiều không! Thật khó để trả lời, bởi vì tất cả chúng ta đều có những phiên bản khác nhau về những gì gây đau đớn. Tôi sẽ nói rằng có một số khó chịu nhẹ, nhưng không đau - và tôi nói rằng đó là một tiếng thút thít! Chúng tôi đang tìm kiếm mức độ khó chịu khoảng 6/10 (đó là khó chịu, không phải đau!), Đó là một chỉ báo tuyệt vời cho thấy phương pháp điều trị đang nhắm mục tiêu thành công vào các khu vực chúng tôi đang điều trị.

Điều gì xảy ra sau khi điều trị bằng laser sẹo mụn của tôi?

Với IPL, khu vực chúng tôi đã điều trị sẽ có màu đỏ sau đó, nhưng điều này có xu hướng biến mất trong vòng vài giờ.

Với laers phân đoạn, khu vực này sẽ có màu đỏ trong 2-3 ngày đầu tiên, với sự xuất hiện của cháy nắng nhẹ đến trung bình. Khi làn da của bạn đang lành lại, bạn có thể nhận thấy mình có làn da sáng trong 3-10 ngày. Bạn có thể gặp một số bong tróc nhỏ ở khu vực này, sau khi nó lành lại.

Tôi sẽ cần bao nhiêu ngày và chi phí là bao nhiêu?

Số lượng phiên khác nhau, nhưng thông thường bạn sẽ cần 3-6 phiên cách nhau khoảng 4 tuần. Chi phí của mỗi lần điều trị sẽ phụ thuộc vào kích thước của vùng cần điều trị. Giá bắt đầu từ £ 75,00 cho một khu vực nhỏ.

Điều trị Sẹo mụn - Lâu dài

Mặc dù kết quả của điều trị loại bỏ mụn bằng laser là vĩnh viễn, nhưng nó không bảo vệ khỏi những tổn thương xảy ra thêm.

Điều quan trọng là bạn phải sử dụng các sản phẩm sửa chữa và củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, điều này sẽ đảm bảo làn da của bạn có sức khỏe tối ưu. Ngoài ra còn có các phương pháp điều trị và sản phẩm để giúp bạn giảm thiểu các đợt bùng phát thêm. ngăn ngừa thiệt hại thêm. Nếu bạn muốn thảo luận về các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, vui lòng cho tôi biết, tại phòng khám của tôi có một số thương hiệu đáng kinh ngạc có thể giúp bạn.

Tham khảo thêm về các dịch vụ trị thâm, sẹo: https://zema.com.vn/